現状維持バイアスとは/3日坊主心理学克服の『鍵』

今回は心理学の『現状維持バイアス』についてお話しします。

現状維持バイアス【明るい未来より楽な現状を選択してしまう性質】

「とにかくやってみることが大事」

と言われても・・・なかなか動き出せないこともありますよね。

新しいことに着手するのは、
少なからずためらってしまうこともあると思います。

それは、

『やれば未来が好転するとわかっていても、
やっていない今の現状が楽だから』です。

例えば、筋トレで身体が丈夫になれば、未来が好転しますし、
何かを学び、身に付けることでも未来は好転しますよね。

みんなそれはわかっているはずです。

絶対良いとわかっていても、なかなかできないんですね。

人は、
「現状をもっと良くしたい」
「現状を大きく好転させたい」と誰もが感じながら、
実際には変わることができずにいます。

なぜそのようなことが起きるのか。
それは現状を維持しようとする性質、

「現状維持バイアス」のせいなのです。

例えば、『わかってるけど勉強嫌』みたいな状態。

これを、心理学的には【現状維持バイアス】と呼びます。

つまり、「何かを始めようとしても、なかなか着手できない」とか、
「始めたけど、すぐやめてしまう」とかは、

あなたが、
「酷く怠けているから」とか、
「意思が弱すぎるから」ではありません。

これは誰もが持ち合わせる「人間の性質」なんです。

現状維持バイアスの外し方

この性質は長年の生活により生まれた生活スタイルなので、
それを「すっごく変えたい」と考えても難しいということです。

例としては、
「1日に腹筋・背筋・腕立て100回ずつ!」と、
目標を決めたものの、結局三日坊主とか、

健康診断で、不安な数値を指摘されたことがきっかけで、
「毎日ジョギング◯キロ頑張る!」とか。
でも三日坊主…挫折 orz とかなってしまいますよね(www

これらの例のような結果となってしまう原因が、
『現状維持バイアス』というわけです。

では「現状維持バイアスを打ち破るには、どうすればいいの?」
という話になりますよね。

それは結構簡単です。

その方法は『変化の振り幅を小さくする』ことです。

ダイエット器具を利用したビフォーアフターのように、
「ガラッと自信が持てる自分にかわりたい」。
そう思うことはあると思います。

その気持ちはとってもよくわかるのですが、
大きな変化には身体や精神がついていけません。

現状維持バイアスが強く働いてしまうからです。

まだ筋肉ができていないのですから、
筋トレの回数を少なく、ジョギングなら距離を少なくです。

身体がついていけるようになると
楽しくなりますから、そこで負荷を増やすことです。

アフィリエイトは、シンプルな手法で着実に進める

情報発進ビジネス、アフィリエイトは
稼ぐ仕組みを作り上げていくので、
実際には作業時間はどんどん減っていきます。

アフィリエイトは、稼ぐ仕組みを作り上げるまでに、
それなりの時間と作業を必要としますが、
あまりソワソワしないで、やるべきことを的確にこなす気持ちで進めてください。

アフィリエイトは、積み重ねが効くので、的確に記事作成をこなせば、
成果がでるようになってくるからです。

現状維持バイアスの話で、
例として、筋トレやダイエットを挙げましたが、

アフィリエイトでも、
多くの手法に目を向けて、あれこれ多岐に学んでいては、
ノウハウばかりを集めて、稼ぐことが出来ない、
ノウハウコレクターになってしまいます。

そして、最初から多くの知識を、頭に叩きこもうとすれば、
「着手する前の『楽な状態』に戻りたいなぁ~」と、
現状維持バイアスが働く可能性は十分あるはずです。

だからこそ、

『極めてシンプルな方法で、着実に進むことができる』

そんな教材を選択すれば、着手前と、実践中の振り幅をおさえ、
現状維持バイアスを打ち破って成功する確立が上がります。

つまり、教材選びが「成功の鍵」となるのです。

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